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気まぐれ健康情報

最近腸活に興味あり。毎日納豆を2個食べています。

脳の重さよりも腸内細菌の方が重いとか。

日本の良き伝統に糠（ぬか）漬けというものがありますが、これも発酵食品。

腸に良さそうということで自宅で初めて挑戦してみます。

成功したら入居者様と一緒にできたらと、男だけども花嫁修業中（笑）

次回に続く。