シャインマスカットの季節になりました～（今年はお手頃価格らしい⁇）

ひまわりでは【シャインマスカット狩りゲーム】などのレクで一日楽しんで頂きました🍇

　３０秒で何個シャインマスカット✨を採れるでしょうか❓

　指先を使うゲームです！　皆さまかごに入れてハイポーズ✌

　その後は【９月の健康クイズ】に挑戦

　９月の後半は日照時間が短くなり気分が沈みやすくなります。そんな時、気持ちを安定させてくれる

　食べ物は？　１　🍌バナナ　２　🍉スイカ　３　🍚白米

　答えは①②③のうちどれでしょうか？　答えは１のバナナです🍌

９月が旬の果物の１つ【ぶどう】そのぶどうの効果とは何でしょうか❓　

１　ぶどう糖　体や脳のエネルギー疲労回復

２　ポリフェノール　抗酸化作用　美肌効果

３　アントシアニン　目の疲れを改善

答えは１つとは限りません❣　　正解は１・２・３全部です🍇

そんな素晴らしい果物のデザートを皆さまで頂きま～す😋

　いつものケーキより『美味しい」という声が多かったように思います😊

　健康効果バツグンのぶどう🍇　皆さまもぜひ、🍌もおすすめです。

　そして、４０度のお湯に♨ゆっくりと入り早めの就寝が心と体の健康にいいそうです。

　ひまわりの皆さまクイズに真剣に参加してくださいました❣

　つぎは、すみれです🌰

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