立春を迎えましが、まだ凍えるような寒さが続いていますね🥶

こんにちは！

愛の家グループホーム三保松原の佐藤です。

最強寒波の到来で外に行きたくない、中にずっと籠っていたいという気持ちはありますよね。

けれども、内に籠ってばかりだと気分も暗くなり、身体の調子も悪くなってしまいがちなので、

外の空気を吸って気分転換を図る事はとても良い事です。

先日、ご利用者様とテラスに出て外気浴、外の空気を吸いながら歌を歌って過ごしました。

やはり、外に出ると気持ちを切り替える事ができますし、太陽の光を浴びる事で季節を感じ、体内時計も正確になっていきますよね( ´艸｀)