こんにちわ！愛の家グループホーム福島宮代です。今回はみなさんで楽しく体操をしているご様子です。

わたしたち「メディカル・ケア・サービス(MCS)」が考案した体操です。

みなさんでやってみましょう！

DVDの映像を観ながら行います・・・。

それでは始めましょう！

スタッフも前に座ってお手本を見せます。「腕を横に伸ばして～！」

「両手を大きく上にあげて～」♪

「両手を広げて～・・・」

「バンザ～イ！」🙌

「みなさん一緒に～！」

「片手を挙げて～・・・」

「体を左右に倒しましょう！」

お次は、「脚の上げ下げ運動」です。

椅子に座って、片足ずつ挙げていきます・・・

みなさん座ったまま、器用に足を挙げて下さいます。

みなさん一緒に、楽しく体操を行ってます♪

～～　　ブログ担当【岩本】　～～　

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