本社が、体操のDVDを作っちゃいました！！

利用者様の身体機能の維持・向上を

効率的に図るため、口すぼめ呼吸？・ヨガなど・・運動を収録！！

本日は、ヨガに挑戦しました！！

椅子に座ってできるので

とっても簡単！！！

バランス感覚の改善で転倒防止や、

認知症の進行予防など期待できます！

ゆっくりした呼吸を繰り返しながら

身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできます！

皆さま、楽しんでいらっしゃいました！！

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