日中の埼玉県はなんと・・・３９℃越え・・・・マジか・・

そりゃ、散歩も行けないよね・・・

暑くても元気に過ごすぞ（＾◇＾）

あー、でも、部屋の中は２５℃か～涼しいよなぁ♡

今日は踏台昇降してるところ

「やればいいのね・・はぁ、腰が・・・」「カーブス行ってたでしょ（笑）」

「何で知ってんのよｗ（笑）」

「やればいいのかね？？」「そうそう～やってｗ」・・・「簡単♡」

ありがとうございました～暑いのにね～

「あら、やだ～。撮ってるの？恥ずかしいわね～」

ごめーん。ありがとちゃーん

「これでいいのね」ありがと～。楽々だぁねぇ～

なんでも器用にできちゃうもんね～

ちょっと、ふらついてきましたね～大丈夫？

しばらく、踏み台やれないね～

「そう？じゃ、歌でも歌いましょうか？？」

エアバイク中～

２０分間？「そう」

「ん？？これやんの？？」

速いスピードだね～でも、気を付けて・・

ごめーん。踏み台やってる所撮るの忘れちゃった

最近、踏み台やらないね～「え？そうかな～？やってるで」

はい！

皆さんご苦労様でーすw

夜間中に自分もやってみるけど、なかなか踏み台昇降って、体力使うよね・・

いつまでも、健脚なのを祈っているよヾ(*´∀｀*)ﾉ