寒い日々が続いていますが、皆様どうお過ごしですか？？

お家では暖房を効かせコタツでまったりでしょうか。

ゆっくり過ごすのも良いですが、冬は脂肪燃焼しやすいといわれているのをご存知でしょうか😲

気温が低いと人間の体は、体温を維持しようと脂肪を燃焼しエネルギーを作る働きが活発になります！！

寒さに負けず、体を動かしませんか？？

当ホームでも普段の体操に加えて、理学療法士の先生をお呼びして大きく体を動かしていただく機会を設けています！

テーブルを移動させ先生を中央に、先生の動きに合わせて体を動かしていただきます💪

普段より大きく動かせて自然と笑顔に♪

もちろんスタッフも一緒に体を動かします！！

このように体を動かして寒い日々を一緒に乗り越えていきましょう☆彡