こんにちは！

愛の家グループホーム葛飾青戸には

月に一度、理学療法士の先生がお越しくださいます。

「歩いてて少しふらふらするのよ」

「足を前後に揃えて歩けますか？」

「腰が痛くて」

「体が硬くなってしまっているので、ストレッチをしてみましょう」

「どうしても肩が張っちゃってね」

「こんなふうに首を伸ばしてみてください」

屋外歩行をもう少し増やしてみてください　

公園の階段も歩けると尚良いですね

体操では足を高く上げる運動を取り入れて、

つまずき予防を図っていきましょう

毎日の家事も立ってやると更にいいですね　などなど

皆さんそれぞれにアドバイスを下さります！

あとは私たち介護スタッフが実践していきます！

公園へのお散歩‼

可愛い保育園児さんたちに会えたり、お散歩中のワンちゃんと触れ合ったり

楽しい事が沢山起こります✨（ご近所の方々、いつもありがとうございます！）

日課のラジオ体操‼

30分間、一所懸命やると汗だくです💦

風船バレーで遊びながら運動‼

100まで数えながらやっているうちに体がポカポカあたたかくなってきます☺

「廊下を少し歩いてくるか」

「じゃあ、私もやるか」と、つられて一緒に歩きます✨

「疲れましたか？」

「これくらいで疲れるわけあるかー」と、さすがです✨

辛くて疲れる運動ではなく、誰かと一緒に楽しみながらできる運動が

沢山できるように、これからも精一杯サポートさせていただきます(^^)