こんにちは！

ブログ担当のおーちゃんです☺

夏になりすごく暑くて毎日のように大田区では熱中症アラートが発令されています！

そんな中、

すいか割り大会が行われました！

みんなで集まって

まずはスタッフの腕前を見ていただきます♪

この日は訪問看護の日だったので看護師さんにも参加していただきました♪

そして、何名かのスタッフが交代し、

しっかりスイカを射止めることができました！

一度ひびが入って割れやすくなったので、

ご入居者にも割ってもらいました🍉

スイカ割りを楽しんだ後は、

メインの毎年恒例の山形からのお取り寄せスイカを食べます！

今年のスイカは11.3㎏！

大きいですね～

調理さんとご入居者が協力しカットしてくれて

いただきます♪

甘くてジューシーなスイカでした！！

スイカは熱中症対策にとても効果的で、

スイカの９０％が水分でできており、カリウムやビタミンCも含まれているので

汗で失われる電解質の補給や疲労回復にもなります！

塩を一つまみ加えるとナトリウム補給にもなりさらに効果的になるそうです！

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