今日は念入りに体操をしましょう(#^.^#)

腕を上げて～１・２・３・４！

「あ～背中を伸ばすと気持ちいい🍀😌🍀」

脇も伸ばして～

体をしっかりねじります

「くびれができるかしら😍」

ゆっくりと肩を回しますよ～

「肩こり解消だね～」

足もしっかり動かします！

足上げを30秒キープ🦶

「このくらい楽勝だよ～」

スゴいです⤴️⤴️😲

毎日の積み重ね…皆さん頑張り屋さんです✨

沢山動いてしっかり食べてが元気の秘訣☺️

小金原は今日も元気です(#^.^#)