♪ふ～まねっと、ふまねっと。

足のふまねっと運動♪

と、某通販番組のノリで始まりましたが・・・

桜木町では自立支援のために様々な取り組みをしています。

そのひとつに『ふまねっと運動』があります。

『ふまねっと運動』とは

約５０㎝四方のマス目でできた

大きな「あみ」を踏まないように

ゆっくり慎重に歩く運動です。

筋肉を鍛える運動ではなく、

あみを踏まないように注意して歩くことで

バランスや認知機能の改善を目指す運動です。

桜木町では週に2回、資格を持ったスタッフが

でんでんむしむし、かたつむり～♪や

もしもし亀よ、亀さんよ～♪の

歌に合わせて、右・左・右・左と

入居者様と一緒にステップを踏みます。

前回はあみを踏んでしまっ入居者様も

「今日は上手にできたね。」と会話も弾みます。

周りで見ている入居者様も

一緒に歌ったり、手拍子をして楽しんで下さっています。

外出の機会が減ってしまい運動不足になりがちですが、

桜木町は室内でも楽しく体を動かしていますよ。