どうも。

愛の家グループホーム大分花津留の杉本です。

今日は愛の家の中でやっている機能訓練の様子を紹介したいと思います。

椅子に座ってから立ち上がる練習です。

これを30回行います。

「１・・２・・３・・・」

大きな掛け声で一緒に行うともっと良いです😁

「７・・・８・・・」

「９・・・もう・・もういいです！」

あと１回で１０回なので頑張ってください！

苦笑いになられました😅

１日２０分以上目安に運動をすると身体機能を維持されると言われております。

参考までに皆さまも軽い運動からまずは２０分やってみてはいかがでしょうか😄

記事を最後までご覧いただきありがとうございました。

お知らせです。

6月２６日現在

わずかに空室がございます。是非この機会に見学にお越しくださいませ。

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