本日はフロアにて、皆さまで円になって全体体操を行いました。

スタッフが間に入り、声かけとともに体操を先導します。

皆さまもその動きをしっかり見ながら、楽しそうに体を動かされていました😊

今回は、下半身を中心とした体操メニューに取り組みました。

足を軽く組んだり、リズムよくバタバタと足を動かしたりと、無理のない範囲でじんわりと体をほぐしていきます。

「体があったまってきたわ〜」「これなら毎日できそう！」と、前向きな声も聞かれました。

体操のあとは皆さまの表情もすっきりとされ、活気のある1日が始まりました☀️