本日は、体力維持と身体機能の向上を目的として、さまざまな 機能訓練 を行いました。

みなさま、それぞれのペースでしっかりと体を動かしてくださり、フロアには明るい雰囲気が広がっていました😊

📺まずはみんなでテレビ体操！

フロアに集まり、画面を見ながら テレビ体操 に取り組みました。

ゆっくり腕を上げたり、体をひねったり、足を伸ばしたりと、全身を使った動作が続きます。

「この動き難しいね」「できるかな？」と話しながらも、

みなさん真剣そのもの。

音楽に合わせてテンポよく動かす場面では、自然と笑顔がこぼれ、

「体がぽかぽかしてきたよ」と嬉しそうな声も聞かれました✨

肩まわりや足腰をしっかり動かすことで、日常動作につながる大切な時間となりました。

♿車椅子の自走訓練もがんばりました！

続いては、車椅子を足で漕いで進む自走訓練 を実施。

足の力で前へ進む動作は、太ももや股関節の筋力アップに効果的です。

🚶‍♂️最後はシルバーカーを使ってお散歩

ゆっくり歩き、歩幅や姿勢を確認しながら進みます。

「これなら歩きやすいね」と自信のある声も✨

皆さまのやる気や前向きさがとても感じられた1日でした🌼

これからも無理のない範囲で、楽しく機能訓練を続けていきたいと思います！