愛の家都市型軽費老人ホーム中野沼袋です。

当施設では開設当時から週に2回!!

『座って出来る体操』を開催しています。

今回はその様子のご紹介です。

ひとりでも多くの入所者様に参加して頂きたいため、

今年の1月から参加者にスタンプカードを配布！

1回参加するごとに1個スタンプ！

そして、スタンプが30個たまると景品をプレゼント🎁

運動不足解消だけでなく、プレゼントまでもらえてしまう✨

しかも10種類以上のものの中からお好きなものを選べちゃう✨✨

『なんておいしいイベント』なのでしょう✨✨✨

スタンプカードはこんな感じ!!

参加した際に担当者がスタンプを押していきます👍

3月末までのスタンプの最多保持者はおふたり、

そのスタンプ数は25個、

景品ゲットの30個まで、あと5個となっています。

景品を最初にゲットするのはどなたでしょう☆彡

それでは体操のご案内です。

デイサービスでの体操指導経験のあるスタッフが考案した体操を職員間で伝授!!

現在4人の職員が対応しています💪

まずは、からだをほぐすストレッチ体操💦

いち、にっ、さん、しぃ🎵

しっかり筋を伸ばしましょう🎶

次は、新聞で作成した棒を使った棒体操💦

にぃ、にっ、さん、しぃ🎵

しっかり腰をひねりましょう🎶

最後は、皆さん大好きボール体操💕

しりとりしながらキャッチボール!!

体を動かしながら、頭も働かせましょう💡

ボールが宙を舞う素敵な写真が取れましたー👍

しりとりも忘れずににぃ～～～

り、り、り、

んーーーーーーー💡

リンゴ🍎

ゴ、ゴ、ゴ、

んーーーーーーー💡

ゴリラ🦍

あー、今日も楽しかったですね✨

楽しい体操が終わったら、

まずは、しっかりと手洗い！

そして、しっかりと水分補給!!

「写真撮ってないで、おかわりちょうだい」

「はい、ただいま😅」

皆様、お疲れ様でした💦