5月25日は『笑いヨガ』をしました！

先生は板橋小茂根のスタッフの方が出張してくれました！

ありがとうございました♡

笑う事は身体にとても良く、より健康になれるそうです！

（作り笑いでもいいそうですよ）

始めのうちはぎこちない笑顔でしたが、徐々に自然な笑顔が見られました。

手を動かす動作も交えて、たくさん笑っているとだんだん身体がポカポカしてきます。

笑顔いっぱいの日曜の午後になりました！