TK板橋小茂根では昨年から笑いヨガに取り組んでいます。

笑いヨガとは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。

ユーモアや冗談に頼らず、理由なく笑うことで、心身のリフレッシュを目指します。

ハッ！　ハッ！　ホ　ホ　ホ

ハッ！　ハッ！　ホ　ホ　ホ

とフロアに笑い声が響きます。

笑いヨガにはいろいろな効果が期待されていますが

この入所者様の笑顔を見ていただければ

リラックスや、ストレス解消効果は間違いありませんね。