皆様、こんにちは。

2月に入り、節分を終え、いよいよ春へと少しずつ季節が移り替わります。

そこで、毎年嫌なこと・・・。

花粉症ですね。

みなさまは花粉症対策、どうしていますでしょうか？

アレルギー症状なので、病院で薬をもらって飲まれる方が多いかと思われます。

私は、花粉症ではありますが、軽度なので、薬を飲むまでもないな・・・。

でも、鼻水出るし、嫌だな・・・。

と毎年思っております。

で、私はここ数年、アロマやハーブなどを使って花粉症対策をしています。

ヨーロッパではハーブ

アメリカなどではアロマ

日本などはおばあちゃんの知恵・・・的な昔からの民間療法ですね。

でも、侮るなかれ。

昔の人たちは薬も何もない時、自然の物を活用し、対処してきたのです。

現代では、ある程度の根拠が解明され、アロマやハーブも身近なものになってきました。

薬事法で、効果があると言ってしまうのは法律的にダメなので、参考までにここに掲載しますね。

＜アレルギー症状に対応＞

★ハーブティ

カモミール→菊アレルギーの人は飲まない

エルダーフラワー

エキナセア

ブレンドして飲んでも良いですし、もちろん単品で飲んでも良いです。

★アロマテラピー

ラベンダー

ペパーミント

ユーカリ

などスッキリとしたアロマは鼻詰まりを改善してくれます。

ティッシュに数滴垂らして枕元に置いたり、

デュフューザーで部屋に匂わせたり、

お風呂に数滴垂らしたりしてもいいですね。

辛い花粉症、少しでも症状が軽減すると良いですね。