体を動かすことは、認知症の方にとっても、スタッフの運動不足解消にとっても（笑）とっても大切なことです。普段どんな運動を行っているのかしら～？

ラジオ体操します～

結構、ラジオ体操って優秀みたいですよ(*^▽^*)高齢者の皆さんは、馴染み深いと思います～

その後は、

ワイドスクワット２０回・・膝の悪い方にもちゃんと考慮してあるので、安心してくださいね。

左右の片足上げ、両足の踵上げ下げ、左右の横上げ下げ、立ったり座ったり等を各２０回行います。

今度は棒体操、ボールを使った体操をやりまーす！まず、棒を使って体操を行います(^▽^)/ジャグリングみたいに投げて受け取ったり、体を伸ばしたりします。投げたりするので、座って行います。ボール体操も同じように行いまーす。ボールを両太ももに挟む失禁体操等をやります。私も、一生パンツとお友達でいたいもんな～(笑）ああ、ボール体操の写真忘れてたｗ

朝の体操は終わり！みんなお疲れ様～。なかなかハードだね！不思議だけど、新しい利用者様も初めは途中疲れちゃったりとかしたけど、だんだんと楽々やってるよね～スタッフの方が疲れちゃってるよ～

健康で安全第一！！(*￣0￣)/