寒い日が続くと、なかなか体を動かす気にもなりませんよね。

ずっと布団の中で寝ていたい…という気持ちになりますよね( ´∀｀ )

歩かないと体力が落ちてしまう…そんな時は！座りながらでも運動が行えるよう、

自動車こぎマシンを使って、運動して頂いてます♬

１回につき、約５分程ペダルを漕いでいただくと、「しんどいな」と笑いながらもペダルを

漕いでおられました(^▽^)

また、漕ぐ際に器具が動いてしまうので、スタッフが体重をかけ、動かない様にしながら、行って頂いてます♪

１日動いて、夕食の時に晩酌するのが至福の時だとか…！（うらやましい・・・）