⚠️水分補給⚠️

ブログをご覧の皆様、こんにちは☺

驚異的な暑さが続いています、毎日のように熱中症により救急搬送される方がいる状態です。

幸い、当ホームでは屋内であることと普段から水分摂取のお声掛けを行っていることもあり、熱中症の状態になっている方はいらっしゃいません。

気を抜かず今後とも水分摂取の声掛けや室温調整を行っていきます。

さて、普段はお写真や文章を通して入居者様の様子をお伝えしているブログですが、不定期に認知症や介護施設等をテーマにしたブログを挙げております。

今回のブログもその1つとして「水分補給」をテーマにしてお届けしたいと思います✉

今は皆様、暑さから積極的に水分補給をされていると思います。

しかしながら、冬場にも同じように水分補給されていますか⁇

夏場と同じように水分補給されていない方も多いと思いますが、人間の体内は約60％が水分で占めています。

その水分が1～2％不足するだけで脳への血流が減少して注意力や短期記憶力が低下すると言われています。

そのため、こまめに補給することが大切です‼「喉が乾く前に」水分を取っていきましょう‼

水分は便秘や頭痛予防にもなります。

夏場だけでなく冬場も水分補給、おすすめはカフェインゼロでミネラルも補給できる麦茶です🧴