いつもブログをご覧いただき、有り難うございます！

午後からは、カラオケをされる日もあります🎤

カラオケには、

ストレスホルモンの減少や「幸せホルモン」分泌による

高いリラックス・ストレス解消効果（カラオケハイ）、

腹式呼吸による有酸素運動効果（1時間で約100〜200kcal消費）、

嚥下機能向上などの健康・美容効果が期待できます。

庭には皆さんと一緒に作った花壇があり

天気が良い日は交代で、水やりをされています🌼

また、フロアにいる時は

塗り絵やプリントに取り組まれ、集中されています📝

「ストレス解消・リラックス効果（自律神経の整え）・

脳の活性化（認知症予防）」など、

子供から高齢者まで幅広い健康・教育的効果があります。

無心になれる単純作業が、手先の器用さを鍛え、脳の機能維持をサポートします。 

食事のお手伝い等は、皆さんに声掛けすると

快く手伝って下さいます🥢