皆さんこんにちは。

仙台東中田・管理者の高橋悟です。

愛の家で【ふまねっと運動】という

運動を行っています。

50ｃｍ四方のマス目を踏まないように歩くのですが

どこに足を下ろせば踏まないで済むかを

瞬時に脳内で考えるため

頭も使い足も使います。

右、左、右、左……

1・2・1・2・1・2・1・2

手拍子も追加します。同時に2つ以上の

ことをするのも脳に良いです。

姿勢も良くなっている気がします。

私も負けていませんよ～。

散歩に行きました。

10分ぐらいのコースでしょうか。

二人仲良く。

ピース。

お花見に備えて歩く練習中の

仙台東中田でした。