大寒波の時期になりましたが

一月も終わりですね、大寒波の時期となっておりますが変わりなく過ごされております。

朝の日課である体操を行って健康促進につなげております

朝の散歩にて椿を見つけ、椿の前でピース

↓

スーパーマーケットにて

↓

「今日はおやつ何にしようかなあ」

寒くて外に出るのも辛い時期ですが、晴れてる日は散歩や買い物、施設内では体操など行って健康維持に取り組んでおります。