ホームの中庭に生えた赤しそを使って

紫蘇ジュースを作ってみました。

茎から丁寧に葉を取り

何度も何度も水洗いをし

時間をかけて煮詰め

糖分制限のある方がいらっしゃるので

カロリー・糖質ゼロの甘味料とクエン酸をいれて

出来上がり

氷と水で薄めて飲んで頂いています。

これで、夏バテしないで元気に過ごせるかも💪