みなさまこんにちは、愛の家の金子です😊

ただいま中国エリア(山口・広島の計5ホーム)では

お散歩コンテストを行っております(*^_^*)

ご入居者様の楽しみや気分転換はもちろん、お日様の光を浴びて元気に過ごせるように！✨

お散歩の効果 ５つ

①日光を浴びることによりセロトニンが分泌され生活リズムが整い、睡眠に必要なメラトニンが分泌され夜ぐっすり眠れるようになる

②無理なく筋肉量を増やし転倒予防が期待される

③全身の血流がよくなり酸素と栄養が全身に運ばれアンチエージングに繋がる

④風景を見たり、自然の音を聞いたりすることで気分転換になる

⑤ダイエットに効果がある

ん～、こうやって見てみるとお散歩って私たちにも必要かも🤔

お散歩に出かけるとみんな笑顔😊

フォンちゃんはご入居者様の笑顔を引き出すのがとっても上手なベトナム人の女の子👩❤

遊び心満載のRieko姉さん🎵いつだってみんなが楽しめる活動を提供してくれます😊

お散歩だけにとどまらず、お買い物も👜

近所の無人青空市でタケノコを購入(*^▽^*)🎵

ご入居者様の笑顔で職員も笑顔😊

梅雨入りはしていますが、雨の合間をみて沢山お外に出かけましょうね🌞🎵✨