こんにちは！２階の太陽ユニットリーダーの高橋です🌞

九州も梅雨明けしましたが、今年の梅雨は短かったですねー。

ですが、梅雨が明けたら今度は猛暑🌞ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

かき氷がたべたいなーと思う今日この頃です(笑)

そんな武蔵ケ丘ですが、とある雨が降る日に、

１人の入居者様が「こんなに雨が降ると散歩に行けないね☔」と言われました。

そこで、散歩に行けないならフロアで運動をしよう！！ということになり(#^^#)

廊下の手すりに掴まりながら足の運動を行いました。

膝曲げ目標10回、足上げ目標10回の設定でしたが、

皆様とーってもお元気なんです！！

15回・・・いやいや20回、と目標より多くやって頂けました!(^^)!

そのあと廊下を往復し、エアロバイクにまたがり数分間乗車🚴

「久しぶりに自転車ばこいだ」「昔ば思い出すね～よう自転車に乗って買い物に行きよったもん」

「競輪選手のごたるね～」等 朝から大盛り上がりでした(#^^#)

雨の日も☔猛暑の日も🌞毎日楽しく運動していきます😊