フロアにて、皆様と一緒に棒を使った体操を行いました✨

棒をしっかりと握り、腕を上げたり横へ広げたり、身体をゆっくりと動かしながら無理のない範囲で取り組んでいただきました。

職員の掛け声に合わせて息を合わせながら体操をされ、自然と笑顔があふれる楽しい時間となりました😊

棒体操は、肩や腕、背中などの筋肉を動かすことで、筋力や柔軟性の維持・向上につながるほか、姿勢の改善や血行促進にも効果が期待できます。

また、皆様で一緒に行うことで会話も弾み、「気持ちよく身体が動いたね」「またやりたいね」といった嬉しい声も聞かれました✨

これからも、楽しみながら身体を動かせるレクリエーションや機能訓練を取り入れ、皆様が元気に笑顔で過ごせる時間を大切にしてまいります🌸