先日、フロアーにて皆様と一緒に集団体操を行いました🌸
「今日も身体を動かしましょう！」と声を掛けると、皆様笑顔で集まってくださり、元気にスタートです💪✨

まずは準備運動から始め、腕を上げたり、肩を回したり、足を動かしたりと、音楽やスタッフの声掛けに合わせてゆっくり身体を動かしました🎵

「もう少し上げてみよう😊」「無理せずゆっくりで大丈夫ですよ」と、一人ひとりのペースを大切にしながら取り組んでいただきました🍀

体操が進むにつれて、皆様の動きもどんどん活発に👏

隣の方と顔を見合わせながら笑ったり、「結構いい運動になるね！」とお話しされたりと、和やかな雰囲気の中で楽しく身体を動かすことができました😊🌷

食事前には、口腔体操を行いました👄✨

口を大きく開けたり閉じたり、頬を膨らませたり、舌を動かしたりしながら、お口周りをしっかり動かしていきます😊
スタッフの動きを見ながら「いー」「うー」と声を出す練習も行い、皆様真剣な表情で取り組まれていました👏

身体を動かす体操と、お口を動かす口腔体操を組み合わせることで、楽しく身体とお口の健康づくりに取り組むことができました🍀

これからも、皆様が無理なく楽しみながら参加できる体操を取り入れ、**「今日も元気に過ごせた！」**と思っていただけるような時間を大切にしてまいります😊🌸