7月26日に3回目となる【友悠カフェ】が開催されました。

まずは恒例となった主催の平山様のご挨拶。

毎回笑いが絶えない楽しい話が始まります。

今回は「かながわ健康財団」のコグニサイズの講師に来ていただきました。

コグニサイズの簡単な説明から始まり、実際に参加者の皆さまで体験していただきました。

コグニサイズは頭と体を両方使うため思うようにいかないことが多いです。

うまくいかなくても大勢でやれば楽しくなり、終始笑い声が絶えないエクササイズでした。

高津野川からもスタッフがお手伝いで参加し、ホームでの取り組みに加えてみようと考えていました。

しっかりと体を動かした後は

座ってできる折り紙

お茶を飲みながら雑談されたり、とても楽しい時間になりました。

友悠カフェは「毎月第4金曜日の10時～11時30分」に、「市営東野川集会所」で開催しております。

どなたでも好きな時間に参加して好きな時間に退出することができる、自由な集まりとなっています。

お気軽にご参加ください。